Muchas veces sentirás que estás agobiada/o, cansada/o y fácilmente dejes pasar por alto tus propias necesidades. No es una actitud egoísta tomar un tiempo para ti misma, aunque sólo sea media hora a la semana. Recrearte, salir a pasear, andar en bicicleta o simplemente leer un libro en soledad hará que te reconfortes y te encuentres a ti misma nuevamente. Recuerda que no es una actitud egoísta, siempre necesitamos un espacio para nosotras.
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